寝れないことも財産になる

  • 2023年11月28日
  • カテゴリ:真我

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ブログは朝(7時37分)にUPします。次回は11月30日です。

 

Q.夜中ですね、眠ってて、それで結構浅い時間に仕事の心配だったり、人間関係の心配を多分自分で抱えてるからだと思うんですけど、

どうしても目が醒めてしまって、そこから真我の実践を唱えたりとかしてみるんですけど、なかなか心が収まらないというか、そんな時何か良い方法があれば教えていただきたいんですけど

 

佐藤康行.良い方法、あります。今、世の中の人達は先ほどから言いましたね。心が暴れる、って。

 

心は放っておくと一つの心配事があったり、心は暴れるわけです。

 

「良く寝れない」とか、今仰ったような「早く目が醒めて、目が冴えて寝れない」とか言う方も、もちろんいっぱい居ます。

 

ちょうど暴れ馬に乗ってるようなもの。心が勝手に暴れるんです。

 

不安、心配、取り越し苦労とか色んな事でボンボン暴れるわけ。

 

だから、なかなか寝れないっていうのは、心がうるさくて寝れない。自分の心が。

 

周りがガンガンうるさかったら寝れないでしょ。

 

それ以上に自分の心が暴れる事の方がうるさい。

 

その心を静めなきゃいけない。暴れ馬を静めなきゃいけない。

 

そのためにうちでやってる色んな瞑想があります。

 

一つは真我瞑想、神成瞑想、そして今やった大霊団瞑想。どれでも良いです。

 

是非ですね、寝れなかったらパッと布団の上でも良いから、そして瞑想してみて下さい。

 

で、この瞑想で取れる疲れと、寝て取れる疲れがありますけど。

 

瞑想の方が深い所疲れが取れます。

 

だから、寝れないっていう事は逆に利用したら良いじゃないですか。

 

瞑想し続けたら良いんじゃないですか。

 

30分でも40分でも。

 

そしたら逆に寝れなかったっていう事が「良かった」っていう事になりますよ。

 

だって、寝れなくてもその寝た分よりも。だから、是非ですね、先ほど言った3つの瞑想。どれでも結構ですから、やってみて下さい。

 

そうすると、寝れないことも財産になります。

 

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「最高の人生を生きる 捨てる哲学 佐藤康行との対話」の管理人をしている橘 絹子です。
1999年4月より、医療関係の仕事の従事。
耐え難い体の痛みと人間関係に悩み、いろいろな治療やメンタルへのアプローチを試すが解決できず、人生も諦めかけていた。
そんな時、佐藤康行に出会う。
このブログを読んでいただくあなたにも、すべての難解と思われる問題に光を当てる方法があることをお伝えしたいと思います。